老人一骨折 就意味zhe瘫痪！进而全身器官慢慢shuai竭而亡

脊柱侧弯首先要排除其他疾病引qi的继发改变。生理性的侧弯影响脊柱各关节的稳定，tong时造成背部两侧肌肉力学不平衡，会引qi长期慢性腰背痛。14岁青少年如guo侧弯不是很严重的话，还有矫正的可能，但是需要恒心和毅力。

治疗上，可以进行一些小关节的纠正复位，肌肉的按摩放松，然后佩戴支具，tong时咨询运动yi学科，做一些针对性的肌肉训练，多管齐下，长期坚持，如此才可能取得jiao好的效guo。

很多人都听说过腰椎滑脱这个名词，但是很多人容易和间盘突chu混淆。虽然二者都有腰疼的症状，但是形成原因却完全不tong。\r

顾名思义，腰椎滑脱，腰椎滑脱是指某节椎体向前或向后发生移位，从而chu现一系列症状。这一类疾病很大一部分原因是因为腰椎体错位而造成的疾病，所以大家在平时的活动中要多多的注意。如guo患上了这一类的疾病，患者朋友除了要及时的去yi院接受检查与治疗外，适当的锻lian对我们的病情恢复是很有帮助的。\r

动作说明：\r

图左一 \r

平躺xi盖屈曲45度，腹部(肚子)用力向下，让下背部紧贴地面，动作用力约5-10秒后放松，共10-20次。\r

图右一 \r

抬左脚，tai右手，左脚右手一起抬；tai右脚，抬左手，右脚左手一起tai，共10-20次。\r

图左二 \r

臀部肌肉的伸展，右脚跨在左xi，左脚往上抬，伸展右臀，时间约一分钟，换伸展左臀，共3-5次。\r

图右二 \r

准备动作：双手双xi跪地，抬起左手伸直右脚，平衡时间约一分钟，换右手左脚，共3-5回合。\r

图左三 \r

仰卧起身运动，双手伸直，将肩pangtai离地面即可。肩pang抬离地面5-10秒后放松，共10-20次。\r

图右三 \r

平躺xi盖屈曲45度，双手环抱两脚xi盖下方，将膝盖往胸部方向拉，抬qi伸展下背部，时间约一分钟，共3-5次。\r

图左四 \r

侧躺身体上抬运动，上tai动作约5-10秒后放松，共10-20次。